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Ein Parkplatz-Schild vor einer Grundschule erklärt nebenbei ein Führungsprinzip: 200 Meter Abstand, damit Kinder die letzten Schritte allein gehen. Die Forschung von Holly Schiffrin zeigt,…
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Spielraum – und dort entscheidet sich vieles. Die Psychologin Suzanne Kobasa zeigte, dass „hardy“ Menschen Belastung besser überstehen, weil…
Soziale Verbundenheit ist kein Luxus, sondern Grundbedürfnis: Die Neurowissenschaftlerin Naomi Eisenberger zeigte, dass soziale Zurückweisung dieselben Hirnregionen aktiviert wie körperlicher Schmerz – wir sind buchstäblich…
Nicht jede Leidenschaft trägt gleich gut: Der Motivationsforscher Robert Vallerand unterscheidet mit Geneviève Mageau die harmonische Leidenschaft, die frei in unser Leben eingebunden ist, von…
Neuanfänge motivieren messbar: Die Verhaltensforscherin Hengchen Dai zeigte, dass „zeitliche Wendepunkte“ – ein neues Jahr, ein Geburtstag, sogar ein neuer Tag – uns vom alten,…
Aufmerksamkeit ist kein fester Charakterzug, sondern trainierbar – das zeigt die Neurowissenschaftlerin Amishi Jha sogar bei Menschen unter extremem Stress. Wer im Hier und Jetzt…
Empathie und Mitgefühl sind keine festen Eigenschaften, sondern trainierbar: Die Hirnforscherin Tania Singer zeigte im großen ReSource-Projekt, dass schon wenige Monate gezielten Übens Mitgefühl und…
Es gibt einen eigenen Gefühlszustand für jene Augenblicke, die uns „den Atem rauben“: Gänsehaut, feuchte Augen, Wärme in der Brust. Die Psychologin Beate Seibt und…
Geduld ist kein Zähneknirschen, sondern eine Kompetenz: Die Psychologin Sarah Schnitker zeigt, dass geduldige Menschen ihre Ziele beharrlicher verfolgen, Rückschläge besser verkraften und zufriedener sind.…
Nicht die seltenen großen Ereignisse tragen unser Wohlbefinden, sondern die Häufigkeit kleiner Momente (Tamlin Conner).