Hoffnung ist im modernen Diskurs ein verdächtiges Wort geworden – zu nah am Wunschdenken, zu weit weg von der Realität. Charles R. Snyder (University of…
Comments closedStephanie Voss – L&D-Strategin und Autorin (Springer Gabler)
Hoffnung ist im modernen Diskurs ein verdächtiges Wort geworden – zu nah am Wunschdenken, zu weit weg von der Realität. Charles R. Snyder (University of…
Comments closedZwischen Reiz und Reaktion liegt ein Spielraum – und dort entscheidet sich vieles. Die Psychologin Suzanne Kobasa zeigte, dass „hardy“ Menschen Belastung besser überstehen, weil…
Leave a CommentGeduld ist kein Zähneknirschen, sondern eine Kompetenz: Die Psychologin Sarah Schnitker zeigt, dass geduldige Menschen ihre Ziele beharrlicher verfolgen, Rückschläge besser verkraften und zufriedener sind.…
Leave a CommentIm Pflegeheim Svartedalen in Göteborg arbeitete das Personal 18 Monate lang nur sechs Stunden am Tag – bei vollem Lohn. Das Ergebnis: weniger Krankheitstage, mehr…
Leave a Comment„Wer nicht weiß, welchen Hafen er ansteuert, für den ist kein Wind der richtige“, schrieb Seneca. Wir brauchen Ziele – und müssen sie zugleich loslassen…
Leave a CommentSchmerz will verarbeitet werden – aber nicht jedes Darüber-Reden hilft. Die Forschung zeigt zwei Wege mit gegensätzlicher Wirkung: Strukturierter Ausdruck, etwa expressives Schreiben, verbessert nachweislich…
Leave a CommentAchtsamkeit ist zum Modewort geworden – und genau das macht skeptisch. Doch die Forschung von Ute Hülsheger zeigt: Wer im Arbeitsalltag tatsächlich achtsam ist (und…
Leave a CommentÜber sich selbst lachen zu können ist keine Charakterzierde, sondern angewandte Emotionsregulation: Die Forschung von Özlem Ayduk und Ethan Kross zeigt, dass schon der Wechsel…
Leave a CommentDie Stoa ist die vielleicht erfolgreichste Philosophie-Schule der Geschichte – ihre Kernidee, dass Gefühle aus Gedanken entstehen, lebt heute in der kognitiven Verhaltenstherapie und in…
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