Stephanie Voss – L&D-Strategin und Autorin (Springer Gabler)
Humor als kognitive Umbewertung (James Gross) schafft Abstand zur Schwere, und der „eine Brief“ führt von Passivität in Verbindung – laut Emmy Werners Kauai-Studie der stärkste Schutzfaktor für Resilienz. Nicht aufgeben heißt: in Kontakt treten.
Leave a CommentKatherine Mansfields belegter Tagebuchsatz über das Lachen über sich selbst bekommt durch die Self-Distancing-Forschung von Özlem Ayduk und Ethan Kross eine empirische Grundlage – der innere Beobachterplatz dämpft Grübeln und sogar Herz-Kreislauf-Reaktionen –, während die Humorstil-Forschung die Grenze zieht: Selbststärkender Humor nährt, selbstabwertender schadet. Die Logenplatz-Übung trainiert genau diesen warmen Abstand: mit sich lachen, nicht gegen sich.
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