Embracing Mistakes: Valuable Lessons for Personal Growth

“Mistakes are excellent sources of information.” – Peter E. Schumacher

Mistakes are valuable learning opportunities that help us grow. When my children receive a test back and the grade is lower than expected, they often feel upset and disappointed. This reaction is completely normal and part of the process. We all do our best and try to meet the expectations of others. We seek recognition for our achievements to validate ourselves. However, the greatest lessons often come from our mistakes.

I tell my children that it’s understandable to feel frustrated, especially after putting in the effort to study. Ultimately, they now know exactly what they need to practice and where they can improve. This reflects the value of constructive feedback, which should be more about „feedforward.“ Feedforward focuses on what changes should be made to achieve a goal rather than dwelling on the past. Instead of asking „Why did this happen?“ we should ask, „What can I do to ensure this mistake doesn’t happen again?“

It’s important to recognize that there is no „correct“ behavior. What is considered faulty or correct is highly context-dependent. We always act to the best of our knowledge and conscience, based on what we have learned. In the context of our past, our behavior was successful. However, in the present or future, that same behavior might be classified as a „mistake.“

Therefore, we should learn from our mistakes to understand how the new context evaluates certain behaviors. This way, we can learn the norms and values of our new environment if given the opportunity.

Mistakes are not the end; they mark the beginning of a new learning process.

Embracing Discontent: The Catalyst for Personal Growth and Success

“Dissatisfaction is the first step toward success.” – Oscar Wilde

Dissatisfaction can serve as a powerful catalyst for change. Without emotions like dissatisfaction, sadness, or fear, transformation often stalls. While these feelings can be uncomfortable, they motivate us to take action and make necessary changes.

According to a study by Phillippa Lally and her colleagues, it takes an average of 66 days to establish a new habit (How are habits formed: Modelling habit formation in the real world – Lally – 2010 – European Journal of Social Psychology – Wiley Online Library). This period can feel lengthy, and without daily practice, it’s easy to slip back into old patterns. Therefore, uncomfortable emotions, including dissatisfaction, are crucial for consistently applying new habits during this time.

How can we embrace uncomfortable emotions? First, it’s essential to acknowledge their presence; you can’t simply wish them away. When these feelings subside, harness the motivational energy they create. Reflect on the actions, behaviors, or interpretations that led to this discomfort.

Once you’ve identified the root causes, it’s vital not to dwell on the past. Instead, shift your focus forward and ask yourself: What can I change—in my thinking, behavior, and actions—to prevent this from happening again? What support do I need? What strategies can I implement to bounce back more quickly from setbacks?

These reflections, along with a solid plan, can help make your new approach a habit. It’s also important to revisit the past that caused your dissatisfaction, as this can help maintain your drive as you begin to see progress. Additionally, celebrate the small steps you have already taken.

Remember: every uncomfortable emotion is an opportunity for change. Use it as fuel to push beyond your limits and achieve your goals. By accepting and analyzing your emotions, you can carve a path toward becoming your best self.

Die Fallen der Leichtgläubigkeit: Wie wir Informationen kritisch hinterfragen können

Wir glauben Informationen oft leichtgläubig und gehen Gerüchten auf den Leim, sei es durch Mundpropaganda in unseren Organisationen oder durch „Enten“. Eine Studie von Ecker et al. (2022) mit dem Titel „The psychological drivers of misinformation belief and its resistance to correction“ beleuchtet diese Thematik und unterscheidet zwischen kognitiven und sozialen Faktoren.

Kognitive Fallen:

  1. Intuition:

  2. Kognitive Ungenauigkeit:

  3. Wahrheit durch Verzerrung:

Soziale Fallen:

  1. Gruppenzugehörigkeit:

  2. Weltanschauung:

  3. Emotionen:

Das Wissen über diese Fallen unterstützt uns dabei, zu überprüfen, ob wir „Opfer“ eines Gerüchts geworden sind oder ob es sich um Tatsachen handelt. Wir alle können sowohl Opfer als auch Täter sein, aber wir können auch Detektive werden und uns selbst überprüfen, ob eine der Fallen zutrifft.

Täter sind wir dann, wenn wir Gerüchte, Meinungen und Informationen einfach weitergeben, ohne auf die Fallen zu achten. Doch manchmal fehlt die Zeit. Dann kann man mit drei Fragen die Information wenigstens oberflächlich überprüfen. Hier passt die Geschichte mit den drei Sieben (frei nach Sokrates) ganz gut. Prüfe jede Nachricht, ob sie:

  • wahr ist,

  • gut ist,

  • wichtig und notwendig ist.

Passen die Informationen durch das letzte Sieb, kann sie weitergegeben werden.

Wenn Sie mehr wissen möchten, können Sie es in meinem Buch „Erfolgreich Gespräche im Berufsalltag führen – Der Einfluss von Haltung, Deutungsmustern und Unterbewusstsein auf Gesprächssituationen“ detaillierter im Kapitel 4 nachlesen.

Wie oft hinterfragen Sie die Informationen, die Sie erhalten, und welche Strategien nutzen Sie, um sicherzustellen, dass Sie nicht in die Fallen der Leichtgläubigkeit tappen?

The Power of Collaboration: Lessons from Social Animal Systems

In today’s fast-paced and often competitive landscape, we frequently encounter challenges that seem insurmountable. However, by examining the social structures of animals like ants, dolphins, and wolves, we can uncover valuable insights that can help us navigate our professional lives. These examples highlight several key lessons about the power of collaboration, resilience, and motivation.

1. Support in Overcoming Challenges

One striking aspect of these social systems is the role individuals play when they come together to tackle challenges. Just like a team in the workplace, animals that unite for a common goal can overcome obstacles that may be overwhelming for any one individual. For instance, ants work collaboratively to gather food and build nests, while dolphins hunt in groups. Wolves support each other during hunts. This serves as a reminder that collaboration is often the key to success.

2. Ego Has No Place in Teamwork

In these groups, there is typically no room for ego. Both ants and dolphins demonstrate that pride is unhelpful when facing larger challenges. Ants work harmoniously for the benefit of the entire colony, while dolphins engage in cooperative social bonds. Wolves have a clear hierarchy that prioritizes teamwork and the well-being of the pack. By setting aside individual pride and focusing on collective problem-solving, we create space for innovative solutions.

3. The Power of Swarm and Group Intelligence

These examples illustrate the impressive power of swarm or group intelligence. Ants make collective decisions when building nests and foraging for food. Dolphins use complex communication to hunt effectively, and wolves display strategic behavior when hunting in packs. When individuals collaborate, they can achieve results that far exceed the sum of their parts.

4. The Importance of Perseverance

Another crucial point is the importance of not giving up. In all three animal species, perseverance is evident in challenging situations, whether it’s in foraging for food or protecting the pack. Resilience is essential, as every setback presents an opportunity to learn and grow, reinforcing the idea that persistence is a cornerstone of success.

5. Learning from Failure

Mistakes are often viewed negatively, yet it is through our failures that we gain valuable insights. Ants, dolphins, and wolves learn from experience, which is vital for their effectiveness within their social structures. Each failed attempt brings us closer to a solution, teaching us what doesn’t work and guiding us toward what does.

6. The Significance of Clear Goals

Having a clear goal is essential. For ants, tasks are well-defined, enhancing efficiency. Dolphins and wolves also have shared objectives when hunting or collaborating. A common goal acts as a guiding star, keeping groups focused and motivated. When everyone understands the objective and works together, the path to success becomes much clearer.

7. The Impact of Intrinsic Motivation

Finally, these examples emphasize the profound effect of intrinsic motivation. Ants often work from a sense of duty to their colony, while dolphins are motivated by social interactions and play. Wolves demonstrate how strong bonds within the pack enhance intrinsic motivation for collaboration. This inner drive not only boosts individual performance but also strengthens group dynamics.

Conclusion

The lessons drawn from these examples serve as a powerful reminder: collaboration, humility, resilience, and intrinsic motivation are vital for overcoming challenges both in nature and in our professional lives. As we navigate our careers, let’s take these insights to heart and foster a culture of support, learning, and shared purpose.

Let’s continue to learn from one another and grow together, just as the remarkable social systems of these animals illustrate. Together, we can achieve extraordinary things.

Die Kraft der Stille und des Schweigens

Die Weihnachtszeit ist nicht nur eine Zeit der Besinnung für den Menschen, sondern auch für die Natur, die sich zurückzieht und zur Ruhe kommt. Während die Blätter fallen und viele Tiere in den Winterschlaf gehen, zeigt uns die Stille, wie wichtig es ist, innezuhalten und nachzudenken.

Doch Stille ist nicht nur saisonal notwendig – sie spielt auch in unseren Gesprächen eine entscheidende Rolle. Sie kann neue Ideen hervorbringen und Verbindungen schaffen. Hier sind einige Arten des Schweigens, die wir unterscheiden können:

  1. Schweigen als Spannungselement: In Reden erzeugt Stille Spannung und lässt Emotionen intensiver werden.

  2. Bewusstes Verschweigen: Hier werden Inhalte gezielt nicht angesprochen, wodurch unausgesprochenes erlebbar wird. Oft führt dies zu einem unangenehmen Schweigen, das fast zum Himmel schreit.

  3. Emotionale Stille: Starke Emotionen wie Staunen oder Erschrecken können die Kommunikation unterbrechen und einen inneren Rückzug bewirken.

  4. Zwischenmenschliches Schweigen: Hier unterscheiden wir zwei Formen:
    Schweigen I: In dieser Form stehen zwei inhaltliche Gegensätze gegenüber, die nicht ausdiskutiert werden. Schweigemauern entstehen zwischen den Personen, wodurch eine Verbindung unterbrochen wird.
    Schweigen II: Hier empfinden die Schweigenden Sicherheit in ihrem Sein und akzeptieren einander trotz gegensätzlicher Meinungen. In dieser Form des Schweigens versuchen die Gesprächspartner, ein gemeinsames Ziel zu finden. Es entsteht eine Ich-Du-Beziehung, in der sich die Partner ohne Druck verbunden fühlen. Dieses Schweigen ist ungerichtet und kann intuitiv neue Erkenntnisse hervorbringen.

Schweigen II ist wie die Stille der Natur – es kann nicht erzwungen werden, sondern entsteht ganz natürlich. So wie die Blätter fallen und die Tiere ihren Rückzug antreten, können auch wir in der Stille eine tiefe Verbindung zueinander erfahren.

In unserer lauten und schnellen Welt ist das Schweigen eine Herausforderung, aber ebenso bereichernd wie die Stille in der kalten Jahreszeit. Ich wünsche Ihnen mehr Mut zur Stille und zu einer wertvollen schweigenden Zweisamkeit im Sinne von Schweigen II.

Wenn Sie mehr über die Bedeutung von Schweigen und Stille erfahren möchten, schauen Sie gerne in Kapitel 4 meines Buches „Erfolgreich Gespräche im Berufsalltag führen – Der Einfluss von Haltung, Deutungsmustern und Unterbewusstsein auf Gesprächssituationen“.

Ich wünsche Ihnen eine besinnliche Zeit voller Stille und innerer Ruhe!

Embracing the Present: Reflections on Queen Christina of Sweden’s Quote

The quote for this article comes from Queen Christina of Sweden:

“The past must be forgotten, the present endured or enjoyed, and the future awaited with serenity.”

Queen Christina was a free spirit who defied the norms of her time. She was more interested in sports such as fencing, horseback riding, and hunting, which were not considered appropriate for noblewomen of her era. She paid little attention to fashion and other societal expectations. Ascending to the throne as the successor to her father, Gustav Adolf, she proved to be a pragmatic and energetic ruler and politician. She played a crucial role in ending the Thirty Years‘ War and fostered a cultural renaissance in Stockholm.

In this context, her quote is ahead of its time, reminding us of the importance of mindfulness and being present in the moment. We cannot change the past, and the present is the only moment we can control. It is within this moment that we can savor, enjoy, and make the best of our circumstances. While we must accept the consequences of the past, we can also prepare for the future through our current actions. Until the future arrives, we should wait patiently and strive to influence every second positively.

Regarding forgetting the past and assessing its value, the „3-2-1“ rule can be helpful: Is it important in three hours? Will it matter in two months? Is it still significant in a year? If it remains important beyond three hours, we should consider how to make it more manageable or how to turn things around. Having a plan or strategy means working on it in every moment to make that strategy a reality.

As we navigate our lives, how can we apply Queen Christina’s wisdom to embrace the present and prepare for a fulfilling future?

Wachstumsdenken: Der Schlüssel zu erfolgreicher Kommunikation

Wachstumsdenken ist ein wesentlicher Faktor, um über sich hinauszuwachsen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Menschen mit dieser Haltung glauben, dass sie sich durch Anstrengungen und Unterstützung weiterentwickeln können – jederzeit ist Lernen und Veränderung möglich. Talente und Fähigkeiten sind wichtig, doch mit Fleiß, Übung und Leidenschaft (Grit) kann man zur Meisterschaft gelangen.

Um in Gesprächen die Haltung des Wachstumsdenken gegenüber des Gesprächspartners einnehmen zu können, ist es wichtig ihn oder sie in einem positiven Licht zu betrachten und Veränderungen in der Handlung zuzutrauen, sind unterstützende Fragen entscheidend. Die Fragen helfen uns, unsere unbewussten Interpretationen bewusst werden zu lassen. Hier ein paar Beispiele zu möglichen Fragen, die wir uns vor dem Gespräch selbst stellen können:

  1. Was macht die Person durch ihre Art besonders gut? Diese Frage fördert das Erkennen positiver Nuancen und kann Mikromanager als vorsichtige, beschützende Persönlichkeiten erscheinen lassen und nimmt ihm so den negativen Touch.

  2. Was gefällt mir am Gegenüber? Durch diesen Perspektivwechsel schaffe ich es, mein Gegenüber positiver zu sehen und ihm oder ihr zuzutrauen, sich zu verändern.

  3. Welche Eigenschaften kann ich von dieser Person lernen? Oft sind es die Eigenschaften, die uns stören, die gleichzeitig unsere eigenen Lernfelder sind und von denen wir lernen können.

  4. Welche eigenen Persönlichkeitsmerkmale habe ich auf das Gegenüber übertragen? Wir lernen durch Nachahmung und erkennen unsere eigenen Fehler häufig eher bei anderen, weswegen wir Dinge, die uns an uns selbst nicht gefallen, gern auf das Gegenüber übertragen.

  5. Welche Eindrücke von außen beeinflussen meine Wahrnehmung? Oft übernehmen wir unbewusst Meinungen anderer, was unsere Sichtweise verzerren kann.

Unser Unterbewusstsein gaukelt uns eine unumstößliche Realität vor, die jedoch nicht existiert. Wenn wir Menschen neugierig begegnen und ihnen die Chance geben, unsere Eindrücke zu verändern, wachsen wir gemeinsam.

Für eine tiefere Auseinandersetzung mit diesen Themen und weitere Tipps empfehle ich einen Blick in mein Buch „Erfolgreich Gespräche im Berufsalltag führen – Der Einfluss von Haltung, Deutungsmustern und Unterbewusstsein auf Gesprächssituationen“, insbesondere ins Kapitel 2.4 über Wachstumsdenken.

Lassen Sie uns gemeinsam die Kraft des Wachstumsdenkens nutzen und sowohl uns selbst als auch unsere Beziehungen stärken!

Maintaining Inner Peace: Reflections on the Dalai Lama’s Quote

The quote for this article comes from the Dalai Lama:

“Do not let the behaviour of others disturb your inner peace.”

Knowing who you are, along with your strengths and challenges, means being self-aware and understanding how you react in various situations and how you wish to present yourself. When you achieve this, you can live in inner peace and tranquillity. This is a lofty goal and certainly worth striving for. But do we always succeed?

I find it difficult at times, especially when significant events arise that provoke dark thoughts and feelings. However, ideally, we should not allow this to happen. Regardless of how others perceive us or behave towards us, it should not shake our self-image. This doesn’t mean we should avoid self-reflection or questioning our own behaviour; rather, it suggests that the actions of others only partially relate to us.

Perhaps we are merely a projection surface for others, reflecting their own issues in our behaviour. Or we might remind someone of a past figure who was unjust. Likewise, we might misinterpret the intentions behind someone’s actions. How often do we get upset with other drivers without knowing their circumstances?

When we allow our inner peace to be disturbed, we give others power over us, elevating their opinions above our own worth. We assume their judgment carries more weight than our self-assessment. Yet, they too live in their own world, shaped by their interpretations and perceptions.

Understanding that their opinion is neither more nor less important than our own is crucial. The art lies in balancing both perspectives without sacrificing our inner peace. This balance fosters tranquillity, leading to restful nights and pleasant days.

As you navigate your interactions, how can you maintain your inner peace in the face of others’ behaviours?

I encourage you to reflect on this and actively work towards preserving your tranquillity, allowing yourself to respond rather than react. Your peace of mind is worth it!

Die Macht der Neugierde: Schlüssel zum Lernen und Innovation

Vor Weihnachten sind Kinder besonders neugierig. Sie freuen sich auf Geschenke unter dem Weihnachtsbaum, und je näher der Heilige Abend rückt, desto größer wird ihre Neugier. Leider nimmt die Neugierde mit dem Alter oft ab, was sehr schade ist, da sie neben Intelligenz und Gewissenhaftigkeit ein wichtiger Motivator für das Lernen ist. Neugier zu befriedigen, führt zu Erfolgserlebnissen. Interessanterweise konnten sich neugierige Teilnehmer einer Studie besser an Ergebnisse erinnern als diejenigen, die weniger neugierig waren. Zudem behielten sie auch nebensächliche Informationen besser im Gedächtnis. Neugierde ist also besonders wichtig für innovatives Denken und fördert kreatives querdenken sowie insgesamt das Lernergebnis..

Es werden drei Arten der Neugierde unterschieden:

1.      Epistemische Neugierde: Neugier auf faktisches Wissen.

2.      Erfahrungsneugierde: Neugier auf Abenteuer und Experimente.

3.      Soziale Neugierde: Neugier, um Menschen und deren Verhalten zu verstehen.

Um Neugier zu wecken, sind vier Faktoren entscheidend:

1.      Etwas Neues

2.      Ein hoher Grad an Komplexität

3.      Überraschungen

4.      Konflikte durch gewohnten Mustern / Denkanstößen

Um Teilnehmer eines Workshops optimal auf das Lernen einzustimmen und einen positiven Lerneffekt zu erzeugen, wäre es unterstützend Workshops so gestaltet, dass sie Neugier wecken.

Konkrete Maßnahmen dazu sind:

1.      Verwenden Sie neue Methoden und ändern Sie das didaktische Setting, um eine frische Lernumgebung zu schaffen (Erfahrungsneugierde).

2.      Integrieren Sie praxisnahe, biografische Fälle, die die Teilnehmer als herausfordernd empfinden und die sie selbst erlebt haben (soziale und Erfahrungsneugierde).

3.      Schaffen Sie überraschende Momente, etwa durch neue wissenschaftliche Ergebnisse, und variieren Sie die Methoden und Medien (epistemische Neugierde).

4.      Stellen Sie herausfordernde Fragen und fördern Sie den Perspektivwechsel. Lassen Sie die Teilnehmer in Kleingruppen arbeiten, um sich über ihre praktischen Erfahrungen auszutauschen (soziale und Erfahrungsneugierde).

Bleiben Sie neugierig und offen für das Unerwartete, das Sie täglich verpassen, wenn Sie voreingenommen in den Tag gehen. Es gibt so viel zu entdecken, was Ihnen verborgen bleibt, wenn Sie glauben, bereits zu wissen, was der Tag bringt. Denn dann werden Sie nur das finden, was Sie erwarten.

Wenn Sie mehr über die Macht der Neugierde erfahren möchten, finden Sie umfassendere Einblicke und Details in Kapitel 6 meines Buches „Erfolgreich Gespräche im Berufsalltag führen.- Der Einfluss von Haltung, Deutungsmustern und Unterbewusstsein auf Gesprächssituationen“. Es bietet Ihnen nicht nur theoretische Grundlagen, sondern auch praktische Tipps, wie Sie Neugierde in Ihrem Leben und Lernen fördern können.

Buchrezession zu: „Bertha prahl: „Ich gewinne jeden Krieg!““ von Michael C. Seda

„Berta prahlt: ‚Ich gewinne jeden Krieg‘ ist ein Buch, auf das man sich einlassen muss.

Die Entwicklung des Charakters Michael, der sich durch den Eintritt in das Familienunternehmen seiner Frau verändert, wird gut illustriert. Aus einer einst harmonischen Familienzeit wird durch Machtintrigen und unpassende Positionierungen, als Schwiegersohn gehört man in das Management, im Unternehmen, die auf familiären Beziehungen basieren, eine Zerreißprobe, die die Familie zerstört. Michael, der Protagonist, verfällt dem Alkohol, da aus dem Wunschschwiegersohn plötzlich eine Persona non grata wird. Durch den Alkohol wird der Umgang mit seiner Schwiegermutter für Michael erträglich.

Die Geschichte zeigt eindrucksvoll, wie ein vermeintlicher Traum in einen Alptraum umschlagen kann, und dass das Ignorieren der Realität zu einer Selbstzerstörung führen kann. Die grundlegende Idee der Geschichte und die Lehre, die man aus ihr ziehen kann, sind nachvollziehbar und regen zur Reflexion an. Allerdings fehlte mir die Spannung, und eine deutlichere Darstellung der Charakterentwicklungen und -einstellungen wäre wünschenswert gewesen. Leider sind die Satzbildungen etwas gewöhnungsbedürftig, und die Verwendung von Ausrufezeichen wirkt manchmal übertrieben.