Stephanie Voss – L&D-Strategin und Autorin (Springer Gabler)
Gandalfs Mitleid mit Gollum rettet am Ende Mittelerde – und Charlotte Witvliets Experimente zeigen die messbare Seite dieser Weisheit: Groll treibt Herzfrequenz, Blutdruck und Anspannung schon beim Daran-Denken nach oben, während imaginierte Vergebung das Nervensystem ruhig hält. Geduld mit schwierigen Menschen ist damit auch Selbstschutz; der ungesendete Brief macht den Perspektivwechsel praktisch übbar.
Leave a CommentEmpathie und Mitgefühl sind trainierbar (Tania Singer, ReSource) – was wir im Herzen tragen und aussenden, prägt die Resonanz mit anderen (Rosa). Projektion, Spiegelung und Reflexion bewusst zu unterscheiden, macht Begegnungen klarer. (Emotos Wasser-„Forschung“ wurde als pseudowissenschaftlich entfernt.)
Novalis‘ Fragment vom Herzen als Schlüssel der Welt wird von Jennifer Stellars Forschung fast wörtlich eingelöst – Mitgefühl verlangsamt messbar den Herzschlag und aktiviert den Vagusnerv, den Träger von Sicherheit und Zuwendung. Mitgefühl ist dabei mehr als Gefühl: Es öffnet Türen im Leben anderer, oft mit nichts als Aufmerksamkeit und einer hergestellten Verbindung – die Türöffner-Woche macht daraus eine Praxis.
Leave a Comment
