Stephanie Voss – L&D-Strategin und Autorin (Springer Gabler)
Wir bauen unser Selbst aus Geschichten (narrative Identität, Kate McLean & Dan McAdams) – nicht nur das Was zählt, sondern das Wie der Deutung. Wer sein Leben bewusst als Märchen mit wählbarer Rolle liest, gewinnt Freiheit: Dieselbe Woche lässt sich als Niederlage oder als Wendepunkt erzählen.
Lévi-Strauss‘ belegter Satz aus den Mythologica – nicht die richtigen Antworten, sondern die richtigen Fragen zeichnen den Wissenschaftler aus – bekommt durch die Harvard-Forschung von Karen Huang und Alison Wood Brooks empirischen Rückenwind: Wer mehr fragt, besonders echte Folgefragen, wird als zugewandter erlebt und messbar mehr gemocht. Die Angst, durch Fragen unwissend zu wirken, ist damit widerlegt – die Folgefragen-Woche macht den Befund im eigenen Alltag prüfbar.
Leave a CommentSehnsucht ist eine eigene seelische Struktur, die uns über utopische Idealbilder in Bewegung hält (Scheibe, Freund & Baltes 2007) – Wünsche sind das Benzin des Lebens. Wer seine Sehnsüchte als Kompass nutzt und ihnen kleine, aktive Schritte gibt, hält die Reise lebendig.
Leave a CommentPositive Gefühle weiten das Denken und machen hilfsbereiter (Alice Isen) – Freude ist eine Ressource für kreatives, wirksames Handeln, kein Gegenteil von Produktivität. Wer aus guter Stimmung startet und sie teilt, hebt auch das Team.
Leave a Comment„Falsches Selbst“-Verhalten kostet Wohlbefinden, Authentizität stärkt es (Susan Harter) – ganz man selbst zu sein, erfordert Mut. Mit den drei Sieben (wahr, freundlich, nützlich) gelingt Echtheit ohne Rücksichtslosigkeit.
Leave a CommentGlück zu sehr zum Ziel zu machen, kann unglücklicher machen (Mauss u. a. 2011) – das stützt Colettes zugeschriebenen Gedanken, dass wir das Glück suchen, nicht festhalten. Wer flüchtige Momente bemerkt und wieder loslässt, hält das Glück lebendig, statt es zu verfehlen.
Leave a CommentNicht Schnelligkeit, sondern ein haltbares Tempo führt zum Erfolg – Christina Maslachs Burnout-Forschung zeigt, was chronische Überlastung anrichtet (Erschöpfung, Zynismus, Wirkungslosigkeit). Wer bewusst Ziele, Reflexion und Grenzen wählt, findet den eigenen Takt, statt sich zu verausgaben.
Leave a CommentNeue, herausfordernde Erfahrungen erweitern uns (Self-Expansion-Modell der Arons) – ein Schiff im Hafen rostet, auch wir brauchen den Aufbruch für Lebendigkeit. Schon kleine „Mini-Abenteuer“ genügen, wenn wir das Vertraute als Anker mitnehmen.
Leave a CommentTrotz steigender Einkommen fühlen sich Menschen weltweit zunehmend unter Zeitdruck – und verwechseln dabei, was wirklich knapp ist. Ashley Whillans und Elizabeth Dunn zeigten über vier Länder hinweg (n = 6.
Comments closed
