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Wenn fünfzig, hundert oder fünfhundert Menschen zusammenkommen, um etwas Gemeinsames zu klären, gibt es zwei Wege: den frontalen, der ihre Intelligenz weitgehend ungenutzt lässt – oder den partizipativen, der sie zur Quelle der Lösung macht.
Innerer Frieden ist nicht Flow. Er ist nicht das vertiefte Hochgefühl, das Mihály Csíkszentmihályi 1990 als optimales Erleben in vertieftem Tun beschrieben hat. Er ist auch nicht Resignation.
Wut ist die unbeliebteste der Grundemotionen – und vielleicht die missverstandenste. Die Sozialpsychologin Carol Tavris hat schon 1989 in Anger: The Misunderstood Emotion gezeigt, dass die populäre Dampfkochtopf-Metapher wissenschaftlich nicht trägt: Wut, die ausgedrückt wird, verschwindet nicht – sie wächst oft.
Selbstliebe ist kein Gefühl, sondern ein Aufbau. Der österreichische Psychiater Reinhard Haller hat in Das Wunder der Wertschätzung (2019) sieben aufeinander aufbauende Stufen beschrieben: Aufmerksamkeit, Achtsamkeit, Respekt, Anerkennung, Wertschätzung, Vertrauen, Liebe. Hallers Modell ist zwischenmenschlich gedacht – aber es lässt sich nach innen klappen.