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Monat: Oktober 2024

Lieber ein erstklassiges Du – die vier Komponenten echter Authentizität

Wer authentisch ist, wird nicht universell gemocht. Wer es nicht ist, bezahlt einen anderen Preis – mit Energie, Klarheit, manchmal mit sich selbst. Michael Kernis und Brian Goldman (2006) haben in einer Sammelarbeit über mehr als zwei Jahrzehnte Authentizitätsforschung ein Vier-Komponenten-Modell beschrieben: Bewusstheit, unverzerrte Verarbeitung, kongruentes Verhalten und ehrliche Beziehung.

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Was du hältst, halte fest – Klara von Assisi und die Anatomie der Beharrlichkeit

Klara von Assisi (1193/94–1253) verließ als 18-Jährige nachts ihr adeliges Elternhaus, ließ sich von Franziskus die Haare scheren und gründete einen radikal armen Frauenorden – gegen den Willen ihrer Familie, gegen kanonisches Recht und gegen vier Päpste, bis sie ihre eigene Ordensregel zwei Tage vor ihrem Tod bestätigt bekam. Ihr berühmter Satz an Agnes von Prag – Was du hältst, halte fest.

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Mitten in der Schwierigkeit – James Gross, Aaron Beck und die Forschung zur kognitiven Neubewertung

„In the midst of difficulty lies opportunity“ – diese Maxime wird Albert Einstein zugeschrieben, eine klare Originalquelle in seinen verifizierten Schriften ließ sich nicht abschließend belegen. Die zugrunde liegende Beobachtung ist erheblich älter: Marc Aurel hat sie in den Selbstbetrachtungen (8.

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Richtung statt Ziel – Carl Rogers, Sonja Lyubomirsky und die Forschung zur prozessorientierten Lebensführung

„The good life is a process, not a state of being. It is a direction not a destination“ – diese vollständige Maxime aus Carl Rogers‘ On Becoming a Person (1961, Kapitel „A Therapist’s View of the Good Life“) steht am Ende einer der einflussreichsten therapeutischen Traditionen des 20.

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Wenn der Weg durch die Hölle führt – Viktor Frankl, Edith Eger und die Forschung zur sinn-orientierten Resilienz

„If you’re going through hell, keep going“ – diese Maxime wird Winston Churchill zugeschrieben, lässt sich in seinen verifizierten Reden und Schriften aber nicht belegen. Die International Churchill Society führt sie auf ihrer Liste fragwürdig zugeschriebener Zitate.

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Brüderlichkeit empirisch – Martin Luther King, Tania Singer und die Forschung zum Perspektivenwechsel

„We must learn to live together as brothers or perish together as fools“ – diese Maxime aus Martin Luther Kings letzter Sonntagspredigt am 31. März 1968 in der Washington National Cathedral ist eine der eindringlichsten Formulierungen dessen, was die Französische Revolution unter Fraternité gefasst hat.

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Loslassen, um zu lösen – Susan Nolen-Hoeksema und die Forschung zur produktiven Reflexion

„Ein Problem zu lösen heißt, sich vom Problem zu lösen“ – diese Maxime wird Goethe zugeschrieben, lässt sich in seinen Werken aber nicht direkt belegen. Das Wortspiel zwischen lösen (im Sinn von „das Problem lösen“) und sich lösen (im Sinn von „loskommen“) ist eine moderne Verdichtung.

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